1/   이런 분들과 함께하고 싶어요.

◾ 명상을 좋아하시는 분
◾ 명상을 누군가와 함께 하고 싶으신 분
◾ 자신의 명상을 나누고 싶으신 분
◾ 다양한 명상법을 배워보고 싶으신 분
◾ 같이의 가치를 경험해보고 싶으신 분
◾ 서로 다름의 아름다움을 이해하고, 이해받고 싶으신 분
◾ 음식의 '맛'과 감사함을 느끼고 싶으신 분


2/   3기 모집 일정은요.

◾ 모집 기간 : 2020년 02월 13일 ~ 2020년 02월 22일 

◾ 결과 발표 : 2020년 02월 23일

◾ 첫 모임날 : 2020년 03월 01일


3/   하린 3기에 함께 하려면요.

◾ '명상모임 하린' 홈페이지 접속 - > '하린 함께하기' 메뉴 
- > '하린 3기 신청서 작성' 배너 클릭
- > '신청서 작성 폼'으로 연결 - > 신청서 작성 후 제출

◾ 또는  http://bit.ly/39yuvp8 링크로 접속
- > 신청서 작성 후 제출 

◾ 신청서 검토 후, 결과는 발표일에 모든 분들께 
개별 연락으로 알려드립니다. 
결과 확인 후, 참가비 75,000원 (총 5주 / 공간대관비 포함)을 
입금해주시면 됩니다.
3기는 6명 내외의 분들과 함께 할 예정입니다.
           
 

1/   3기 모임 일정은요.

◾ 이번 '하린 3기'는 총 5주 간, 매 일요일마다, 
낮 10시에서 1시까지 ‌진행됩니다.

◾ 1주차 / 20.03.01.일  :  
낮 10시 - 1시 (3시간)  /
서울금천구 '로운쌀롱'에서 (http://bit.ly/2VkPMfS)

◾ 2주차 / 20.03.08.일  :  
‌낮 10시 - 1시 (3시간)  /  
서울금천구 '로운쌀롱'에서 ‌(http://bit.ly/2VkPMfS)
‌
◾ 3주차 / 20.03.15.일  :  
‌낮 10시 - 1시 (3시간)  /  
서울금천구 '로운쌀롱'에서 (http://bit.ly/2VkPMfS)

◾ 4주차 / 20.03.22.일  :  
‌낮 10시 - 1시 (3시간)  / 
서울금천구 '로운쌀롱'에서 (http://bit.ly/2VkPMfS)

◾ 5주차 / 20.03.29.일  :  
‌낮 10시 - 1시 (3시간)  /  
서울구로구 '남구로븟'에서 (https://bit.ly/2stfKDF)



2/   모임은 이렇게 진행됩니다.

명상모임 하린은 명상에 대한 한 가지의 정의나 방식, 
일방향의 가르침은 추구하지 않습니다.
누구에게나 명상의 정의와 방식, 필요성은 다를 수 밖에 없다고
생각합니다. 그래서 하린은 '맑은 물'이라는 이름처럼 
모임의 구성원 모두가 각자 자신의 명상법을 나누며
동시에 자신의 딱딱해진 틀을 깨고
더 좋은 명상을 찾아나갈 수 있는 모임,
유연하게 흐르며 맑아질 수 있는 그런 모임이 되려 합니다.


그래서 이렇게 진행합니다. 


◾ 들어가기  -  30분, 인사를 나눕니다.

처음 30 분은 인사를 나눕니다.
수평적이고 긴장없는 옅은 유대감을 위해
인사 시간에는 자신의 이름 (별명 등도 가능)과
자신이 좋아하는 것, 참여 이유 만으로 이루어진
자기 소개를 합니다.
(나이, 소속 등은 천천히 알아가도록 해요.)
그리고 서로 존댓말을 사용합니다.


◾ 명상하기  -  1시간, 명상을 합니다.

다음 1 시간은 명상을 합니다.
매 모임마다 한 분씩 돌아가며 자신의 명상 방법을 나눕니다.
계속해서 유도 멘트를 해주셔도 좋고,
처음에 모든 설명을 마친 뒤 조용히 함께 하셔도 좋고,
평소 사용하는 명상 어플리케이션이나
동영상 등을 켜고 함께 하셔도 좋고,
좌선, 와선, 경행, 춤 등 다양한 방법 모두 환영합니다.

명상을 처음 해보시는 분은 4번의 모임 참여 이후에
본인만의 방법을 나눠주셔도 됩니다.
물론, 방법 나눔이 부담스러우신 분은 참여만 하셔도 됩니다.


◾ 나누기  -  30분, 소감을 나눕니다. 

다음 30 분은 명상을 하면서 느낀 점들을
서로 이야기 합니다.
한 분씩 온전히 자신의 이야기하는 시간을
차례로 가진 후, 다 함께 자유롭게 이야기합니다.

말하기는 자신이 하고 싶은 만큼만
(딱 한 단어만 말씀해주셔도 괜찮아요.),
듣기는 따뜻한 마음으로 충분히.


◾ 함께하기  -  1시간, 함께 식사합니다.

다음 1 시간은 함께 식사합니다.
한 식탁에 둘러앉아 음식을 나눠 먹으며
따뜻한 시간을 보냅니다.

자유롭게 이야기를 펼치기도 하고,
음식의 맛을 온전히 느껴보며
미각 명상을 통해 일어나는
감사하는 마음을 바라봅니다.


 

3/   '하린 3기'는 "음식책방"과 함께 합니다.